شمس سورية الإخباري شمس سورية الإخباري
مقالات مشابهة
شمس سورية – متابعة
تزداد المخاطر مع ارتفاع درجات الحرارة فوق 25 درجة مئوية، خاصة إذا كان الجو رطباً أو حاراً.
وقال الخبراء:”إن بعض الفئات معرضة للخطر بشكل خاص، مثل كبار السن والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأن هذه الحالات تعيق قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته”، وفقاً لمجلة “ديلي ميل”.
ويتمثل عامل الخطر الرئيسي في عدم الاعتياد على الحرارة العالية.
ولكن البروفيسور “روب غالواي”، يقدم طرقاً للوقاية من ضربة الشمس، خاصة أنه عالج حالات مماثلة مهددة للحياة.
وأوضح “غالواي” أن أجسامنا تعمل في ظروف درجات الحرارة التي تصل إلى 37 درجة مئوية، وتبدأ الإنزيمات والبروتينات المهمة جداً لعمليات مثل إرسال الإشارات العصبية حول الجسم، في الانهيار مع ارتفاع درجات الحرارة عن هذا الحد.
ويمكن أن يكون لهذا عواقب وخيمة حيث تموت الخلايا، ويتم إطلاق مركبات سامة وتبدأ الأعضاء فعليا في التوقف عن العمل.
ولتجنب ذلك، تمتلك أجسامنا آليات لاستشعار وتنظيم درجة حرارة الجسم إلى نحو 37 درجة مئوية قدر الإمكان، ولهذا السبب نتعرق عندما يكون الجو حاراً في الخارج، حيث أن العرق الذي يتبخر من الجلد له تأثير تبريد على الجسم.
لكن في بعض الحالات، لا تكون هذه الآليات فعالة.، وعلى سبيل المثال في الظروف الحارة والرطبة يكون الهواء مليئا بالرطوبة بالفعل، ما يمنع العرق من التبخر بكفاءة، وعندما لا يتبخر العرق فإنه لا يستطيع تبريد الجسم، ما يسبب ارتفاعاً خطيراً في درجة حرارة الجسم.
وغالباً ما تكون العلامة الأولى لضربة الشمس الارتباك، لأن خلايا الدماغ هي الأكثر حساسية للتغيرات في درجة الحرارة، وتشمل الأعراض الأخرى الدوخة والغثيان والصداع وسخونة الجلد واحمراره والجاف، وكذلك تسارع النبض والإغماء.
وأضاف “غالواي”: “إنه إذا كنت تخطط لقضاء عطلة في ظروف حارة، فإن التأقلم مع الحرارة العالية أمر بالغ الأهمية، لذا يمكن استخدام الساونا قبل العطلة كاستراتيجية وقائية فعالة”، متابعاً:”إنه ينبغي ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة مصنوعة من القطن”.
ويجب عليك أيضا تجنب الأدوية المضادة للالتهابات مثل فولتارول وإيبوبروفين، حيث يمكن أن تضعف وظائف الكلى وتلحق الضرر بالأمعاء، ما يجعلك أكثر عرضة لضربة الشمس.
